Muchas veces después de algunas comidas sentimos que nuestro cuerpo esta un poco mal, algo que creemos necesario visitar al medico, pero no siempre es lo ideal… 
Llenar nuestro cuerpo de mucho medicamento no siempre ha sido algo que personalmente me emocione (al menos que no haya otra solución), pero aquí hay unas buenas ideas para mejorar con una versión mucho mas sana, recordemos que antes las personas utilizaban remedios caseros 

JUGOS DESINFLAMATORIOS 

Jugo de Aloe Vera

Ingredientes: 

• ½ taza de gel de aloe vera.
• El jugo de 1 limón.
• ½ vaso de agua (125 ml).

Preparación:

• Bate todos los ingredientes en la licuadora hasta que quede una mezcla homogénea.
• Si quieres que la bebida sea más suave, te recomendamos reducir la cantidad de aloe y limón y aumentar la de agua.

Jugo de Papaya, Avena y Linaza

Ingredientes:

• 1 taza de papaya picada (140 g).
• 1 cucharada de linaza (10 g).
• 1/2 litro de agua (500 ml).
• 2 cucharadas de avena cruda (20 g).
• Opcional: miel de abejas.

Preparación:

• Introduce todos los ingredientes en la licuadora, procésalos un par de minutos y sírvelo sin colar.
• Puedes variar la cantidad de los ingredientes según tus preferencias. Hay quienes prefieren que la bebida tenga un gusto más marcado a papaya mientras que otras prefieren el sabor de la avena como protagonista.

Jugo de Piña, Toronja y Té Verde

Ingredientes:

• El jugo de 1 limón.
• Opcional: miel de abejas.
• 1 taza de té verde (250 ml).
• ¾ de taza de piña picada (116 g).
• 1 toronja fresca y recién exprimida.

Preparación:

• Pica en trozos la piña, extrae el jugo de los cítricos y prepara el té verde.
• Introduce todos los ingredientes en la licuadora, menos el limón, y bátelos unos segundos hasta que todo quede bien integrado.

Jugo de Zanahoria 

• Apio (1 o 2 ramas).
• Opcional: alfalfa, jengibre.
• 1 vaso de jugo de zanahoria (250 ml).

Preparación:

• Extrae el jugo de zanahoria y de apio, y luego introdúcelo en una licuadora con el jengibre y la alfalfa.
• Licúa todos los ingredientes uno o dos minutos y bébelo sin colar, masticando los trozos si fuera necesario.

 

 

Así que bueno aquí ya tienes unas opciones rápidas y saludables para cuando tengas este problema, pero bueno como te mencionaba antes si ves que no tienes mejora pues acude a un especialista 

RECUERDA SIEMPRE TENER UNA DIETA EQUILIBRADA Y TOMAR AGUA DIARIAMENTE 

 

Many times after some meals we feel that our body is a little bad, something that we believe necessary to visit the doctor, but it is not always ideal…
Filling our body with a lot of medicine has not always been something that personally excites me (unless there is no other solution), but here are some good ideas to improve with a much healthier version, remember that before people used to use home remedies

ANTI-INFLAMMATORY JUICES

Aloe Vera Juice

Ingredients:

• ½ cup of aloe vera gel.
• Juice of 1 lemon.
• ½ glass of water (125 ml).

Preparation:

• Blend all ingredients in a blender until smooth.
• If you want the drink to be smoother, we recommend reducing the amount of aloe and lemon and increasing the amount of water.

Papaya, Oats and Flaxseed Juice

Ingredients:

• 1 cup chopped papaya (140 g).
• 1 tablespoon of flaxseed (10 g).
• 1/2 liter of water (500 ml).
• 2 tablespoons of raw oatmeal (20 g).
• Optional: bee honey.

Preparation:

• Introduce all the ingredients in the blender, process them for a couple of minutes and serve without straining.
• You can vary the amount of ingredients according to your preferences. Some people prefer the drink to have a stronger taste of papaya while others prefer the taste of oats as the main ingredient.

 

Celery (1 or 2 branches).
Optional: alfalfa, ginger.
1 glass of carrot juice (250 ml).
Preparation:

Extract the carrot and celery juice, then put it in a blender with the ginger and alfalfa.
Blend all the ingredients for one or two minutes and drink it without straining, chewing the pieces if necessary.

So here you have some quick and healthy options for when you have this problem, but as I mentioned before, if you see that you have no improvement, go to a specialist.

ALWAYS REMEMBER TO HAVE A BALANCED DIET AND DRINK WATER DAILY.