Podcasts para cocinar       Las pequeñas tareas pueden parecer enormes si no estás lo suficientemente motivado o si simplemente no tienes ganas ese día. Por suerte, he encontrado la herramienta perfecta que no sólo...

¿La comida quita el estrés?      ¿Alguna vez te has dado un atracón de comida después de que algo te haya hecho sentir mal? Probablemente sea el estrés... y le ocurre a la mayoría...

Trabajando en mi six pack       ¿Eres de los que comen con una bebida, o te la tomas después de comer? Sinceramente, rara vez estoy sin una en la mano. Ya sea agua, matcha,...

Coliflor, lentejas y arroz       La coliflor siempre ha sido una verdura que no me gusta, pero a medida que me hago mayor, quiero añadirla a mis platos porque...soy mayor, es lo que se...

Tu peor pesadilla, los carbohidratos      Cuando se trata de carbohidratos, todo el mundo corre en dirección contraria. Pero en lugar de temerlos, aprende a utilizarlos No se trata de la cantidad de carbohidratos...