Estos son algunos alimentos que debes evitar si tienes gastritis. Tómalo en cuenta para mejorar tu alimentación.

1. Cítricos

Los alimentos cítricos no causan gastritis, pero sí pueden causar reflujo. El reflujo puede generar ardor en la boca del estómago, acidez estomacal, agruras y distensión abdominal. 

2. Bebidas alcohólicas

El consumo excesivo de alcohol puede generar inflamación de la pared que cubre al estómago. También causa úlceras estomacales, además de generar problemas en otros órganos. No solo se trata de los alimentos que debes evitar si tienes gastritis, sino de cuidar los hábitos de consumo.

3. Picante y condimentos 

El chile o ají ofrece muchos beneficios a la salud. Pero cuando se consume en exceso puede generar problemas digestivos. Las personas que padecen gastritis deben moderar su consumo. De lo contrario, empeoraría los síntomas. Su consumo en exceso puede causar irritación en el estómago, diarrea, inflamación y dolor. Además de lastimar el recto y el intestino grueso.

These are some foods to avoid if you have gastritis. Take them into account to improve your diet.

1. Citrus fruits

Citrus foods do not cause gastritis, but they can cause reflux. Reflux can cause burning in the pit of the stomach, heartburn, sourness and bloating.

2. Alcoholic beverages

Excessive alcohol consumption can cause inflammation of the wall covering the stomach. It also causes stomach ulcers, in addition to generating problems in other organs. It is not only about the foods to avoid if you have gastritis, but also about taking care of your drinking habits.

3. Spicy and condiments

Chili or chili bell pepper offers many health benefits. But when consumed in excess it can cause digestive problems. People suffering from gastritis should moderate its consumption. Otherwise, it will worsen symptoms. Its excessive consumption can cause stomach irritation, diarrhea, inflammation and pain. Besides hurting the rectum and large intestine.