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Chia pet...i mean pudding

Posted by Attencion a Cliente on
Chia pet...i mean pudding

Pudín de chía de frambuesa 

     Me encanta el pudín de chía, pero no voy a mentir, si lo tomo demasiado temprano en la mañana, la textura me hace querer vomitar. Así que esta versión mezclada del pudín de chía lo convierte en algo suave y parecido a un mousse. Además, tiene frambuesas que no sólo le dan un bonito color, sino que sabe a postre. Hablamos de los beneficios de la chía que incluyen, una mejor digestión, niveles más bajos de colesterol, y ayuda a la salud de la piel. Vamos a hacer esto. 

Ingredientes:

  • 8 cucharadas de semillas de chía 
  • 480 ml de leche de coco
  • 3 cucharadas de jarabe de agave 
  • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla 
  • 125 g de frambuesas congeladas 
  • Granola de coco 

¿Cómo se hace?

     En una licuadora, agregue la chía, la leche El jarabe, la vainilla y las frambuesas. Licuar hasta que todo esté suave y cremoso. Transfiere a recipientes herméticos según la porción que te guste comer para ayudarte a preparar la comida. Tapa y refrigera durante 2 horas o toda la noche. Cuando esté listo, sírvelo y cubre con granola y frambuesas frescas. Disfruta.

     Si comes esto, te prometo que no te convertirás en una mascota de las semillas de chía. A no ser que no pongas las semillas en remojo. Esto puede durar en la nevera hasta 5 días. Pruébalo y cuéntame cómo te va en nuestro insta. 

Blended Raspberry Chia Pudding 

     I love chia pudding, but I’m not gonna lie, if I have it too early in the morning, the texture makes me want to throw up. So this blended version of chia pudding turns it smooth and mousse-like. Plus it has raspberries that not only gives it a beautiful color, but it tastes like dessert. We talked about chia benefits which include, better digestion, lower cholesterol levels, and help skin health. Let’s make this. 

Ingredients:

  • 8 tbsp chia seeds 
  • 480ml coconut milk
  • 3 tbsp agave syrup 
  • 1/2 tsp vanilla extract 
  • 125g frozen raspberries 
  • Coconut granola 

How to make?

     In a blender, add the chia, the milk. Syrup, vanilla, and raspberries. Blend until everything is smooth and creamy. Transfer to airtight containers according to the portion you like to eat to help with meal prepping. Cover and refrigerate for 2 hours or overnight. When it’s ready serve and top with granola and fresh raspberries. Enjoy!

     If you eat this, I promise you won’t turn into a chia seed pet. Unless you don’t soak your seeds! This can last in the fridge for up to 5 days. Try it and let me know how it goes on our insta. 

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