Desayuno de Mango
Ingredientes
- 2 mangos cortados en dados y congelados
- 1 plátano cortado en dados y congelado
- 1/2 taza de yogur natural
- 1/4 de taza de leche de coco
Toppings sugeridos
- 1 cucharada de chía
- 1 cucharada de coco rallado
- 1 cucharada de lino fresco molido
- 1 cucharada de semillas de calabaza crudas
- Granola
- Arándanos
(vuélvete loco, añade lo que tengas a mano)
*** opcional 1 cucharada de miel
PREPARACIÓN
Añade los mangos, los plátanos, el yogur y la leche a una batidora. Licuar a velocidad alta durante un minuto, hasta obtener una consistencia espesa y cremosa.
Vierte en un bol y añade los ingredientes.
Mango Bowl
Ingredients
- 2 mangos diced and frozen
- 1 banana diced and frozen
- 1/2 cup of yogurt natural
- 1/4 cup coconut milk
Suggested Toppings
- 1 tbs chia
- 1 tbs shredded coconut
- 1 tbs fresh ground flax
- 1bs raw pumpkin seeds
- Granola
- Blueberries
(get crazy, add whatever you have on hand)
*** optional 1 tbps honey
PREPARATION
Add mangos, bananas yogurt and milk to a blender. Blend on high for one minute, until thick and creamy consistency.
Pour into a bowl and add the toppings.
