Podcasts para cocinar 

     Las pequeñas tareas pueden parecer enormes si no estás lo suficientemente motivado o si simplemente no tienes ganas ese día. Por suerte, he encontrado la herramienta perfecta que no sólo me hace concentrarme, sino que me hace compañía y puedo aprender algo de ella. El otro día hablé de los Podcasts y hoy quise compartir lo mucho que me han ayudado y quizás puedan ayudarte a ti también. Estos son básicamente un programa de radio que no sólo puedes elegir qué tema quieres escuchar, sino que hay tantos que se ajustan perfectamente a tus necesidades, y puedes escucharlo cuando o donde quieras. 

     Se crearon en 2004, y poco a poco han ido ganando fama por lo prácticos que son y la enorme variedad que hay. ¿Buscas consejos de moda? Los tienes. ¿Tal vez algunos consejos sobre parenting? Está ahí fuera. Incluso podría ser un cincuentón discutiendo hechos científicos. Sea lo que sea lo que buscas, puedes encontrar un presentador que te guste, con temas que te interesen. ¿Crees que no tienes tiempo para eso? A diferencia de ponerse al día con tu programa de televisión favorito, tienen los ojos y las manos libres. Pueden hacer que un viaje en coche con tráfico sea más divertido o las tareas de la casa: cocinar, limpiar, lavar la ropa o incluso trabajar. Mi favorito es tomar una ducha, no preguntes, sólo la rutina de tomar un baño, ponerme mis mil cremas, afeitarme, hacerme una mascarilla … Me encanta. Reducen el tiempo que pasas frente a la pantalla, y hacen que uses menos el teléfono o veas la televisión. No provocan el adormecimiento que aquellos, y de hecho estimulan tu cerebro porque requieren que sus oyentes usen su imaginación para acompañar el podcast. Estadísticamente, los oyentes de los podcasts son personas de éxito, realmente, que se toman el tiempo y el esfuerzo de aprender algo todos los días. Además, son realmente accesibles y puedes aprender temas directamente de los expertos. Por ejemplo, si estás tratando de hacer crecer un negocio, tienes a más de 100 personas que han pasado por ello y dan consejos al respecto. También crean más espacio para las opiniones diferentes, en lugar de las que siempre nos han alimentado. Ofrecen libertad de expresión de diferentes personas de todo el mundo con puntos de vista y perspectivas interesantes. Apoyan a las pequeñas empresas. Algo súper importante, con los medios sociales e… internet, las formas de obtener ingresos han cambiado completamente, y esta es una de las formas en las que cualquiera puede vivir de un nuevo negocio. Y, por último, mantienen viva la narración de historias, lo cual, ¿cómo no va a ser bueno? Los medios visuales casi han matado esto, no dejemos que suceda. 

     Los podcasts son estupendos si sufres de algo como el TDAH o la ansiedad. Ayudan a mantener el cerebro ocupado, mientras haces otra tarea que puede parecer abrumadora o en la que tienes problemas para concentrarte, y nos alimentan con información útil que puede que no se quede toda en nuestro cerebro, pero si una pequeña parte lo hace, y te ayuda a hacer las cosas, estás listo. Dale una oportunidad, intenta buscar algo que te interese, ya sean historias de miedo, consejos de negocios, ayuda para entender tu entorno, un programa divertido, lo que sea, estoy segura de que hay algo para ti. Puedes escucharlos en cualquier plataforma como Spotify, Apple podcasts, o cualquier servicio de streaming que tengas. Ya me contarás cómo te va. 

Podcasts and driving 

     Small tasks can seem huge if you’re not motivated enough or if you just don’t feel like it that day. Luckily, I’ve found the perfect tool that not only makes me focus, but it keeps me company and I can learn something from it. The other day I talked about Podcasts and today I really wanted to share how much they’ve helped me and maybe they could help you as much. These are basically a radio program that not only can you choose what topic you want to listen to, but there are so many that adjust perfectly to your needs, and you can listen to it whenever or wherever you want. 

     They were created in 2004, and slowly they’ve gained a big following due to how practical they are and the huge variety there is out there. Looking for fashion advice? You have it. Maybe some parenting tips? It’s out there. It could even be a 50 year old discussing science facts. Whatever it is that you’re looking for, you can find a host that you like, with topics that interest you. Oh, you think you don’t have time for that? Unlike catching up with you favourite TV show, they are eyes and hands free. They can make a car ride in traffic way more fun or just chores around the house; cooking, cleaning, laundry, or even just working. My personal favourite is taking a shower, Don’t ask, just the whole winding down routine of taking a bath, moisturizing, shaving, doing a face mask…I just love it. They cut down your screen time, and make you use your phone or watch TV less. They don’t cause the numbness those do, and they actually stimulate your brain because they require their listeners to use their imagination to accompany the podcast. Statistically, podcast listeners are morse successful, really, people who take the time and effort to actually learn something everyday. Plus, they are really accessible and you can learn topics directly from experts. Like, if you’re trying to grow a business, you have 100+ people who have been through it, and give advice on it. They also create more room for different opinions, rather than the ones we have always been fed. They offer freedom of speech from different people all over the world with interesting views and perspectives on issues. They support small businesses! Super important thing, with social media and yes, internet, ways of getting revenue have changed completely, and this is one of the ways where anyone can live-off a new business. And lastly, they keep storytelling alive which how can that not be good? Visual media has almost killed this, let’s not let that happen. 

     Podcasts are great if you suffer from something like ADHD or anxiety. They help keep your brain busy, while you do another task that may seem overwhelming or you have trouble focusing on, and they feed us useful information that may not all stick in our brains, but if a tiny bit of it does, and it helps you get things done, you’;re all set. Try it next time you’re meal prepping for the nweek with some nutritious, healthy meals. Give them a chance, try looking for something of your interest, wether it’s scary stories, business advice, coming-of-age tips, help understand your surroundings, a funny show, whatever it is, I’m surte there’s something for you out there. You can listen to them on any platform like Spotify, Apple podcasts, or whatever streaming service you have. Let me know how it goes.