Cuando hablamos de salud general nos referimos a la combinación entre salud física y mental. Sin una de ellas, las cosas no funcionan correctamente. Es por eso que debemos aprender a frenar en nuestra, a veces, vertiginosa rutina y analizar cómo nos encontramos y si...
Hoy vamos a darte algunos tips para seguir adelante con tu vida saludable en vacaciones. Solo tienes que echar mano a tu capacidad de adaptación y ajustar tu rutina a las nuevas circunstancias. ¡Toma nota! Un estilo de vida saludable en vacaciones no tiene por qué...
Entramos en el último mes del año y empieza la cuenta atrás hacia la época navideña, llena de magia e ilusión. Diciembre es un mes de preparativos, alegría, luces y muchos planes, pues nos acercamos de lleno a unas fechas señaladas que destacan por las reuniones con...
Vamos a expresar algunos tips que pueden ayudarle a aprovechar mejor los alimentos en su casa. Revisa los alimentos que tiene en casa y haz una lista de lo que necesita. Realiza las compras según el menú seleccionado previamente y el plan de porciones para el tamaño...
Estos son algunos alimentos que debes evitar si tienes gastritis. Tómalo en cuenta para mejorar tu alimentación. 1. Cítricos Los alimentos cítricos no causan gastritis, pero sí pueden causar reflujo. El reflujo puede generar ardor en la boca del estómago, acidez...
La gastritis puede durar poco tiempo, meses o incluso años. Estos son algunos de los tipos de gastritis más comunes. Gastritis erosiva o aguda. Este tipo de gastritis puede generarse por estrés, consumo de alcohol y medicamentos. Gastritis no erosiva. Este tipo de...
