Descripción
Ashwagandha En Polvo
Ashwagandha en polvo es un suplemento natural que se obtiene de la raíz de Withania somnifera, conocida como ginseng indio o cereza de invierno. Esta planta adaptógena se usa desde hace siglos en la medicina ayurvédica por sus múltiples beneficios para la salud.
Beneficios de consumir ashwagandha en polvo:
- Reduce el estrés y la ansiedad: Regula los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y equilibra el eje HPA (hipotálamo-hipófiso-adrenal), lo que ayuda a mantener la calma y disminuir la ansiedad.
- Mejora la calidad del sueño: Sus propiedades relajantes favorecen un sueño más profundo y reparador al reducir el estrés.
- Aumenta la energía y la resistencia física: Funciona como un revitalizante natural que mejora el rendimiento físico, ideal para deportistas o personas con fatiga crónica.
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