¿Cómo ayuda la meditación con el estrés?
La vida diaria conlleva un gran grado de estrés, entre el trabajo, el día a día, con situaciones personales y familiares, etc. Muchas veces quisiéramos canalizar el estrés de alguna manera, pero no sabemos como. Así que déjame decirte el secreto… La meditación, pero…...
Muffins de chocolate sin glúten
Ingredientes 3 plátanos medianos 3 huevos ½ taza miel de abeja 2 cucharaditas vainilla mexicana 2 tazas hojuelas de avena {1} 1 cucharadita polvo para hornear 1 cucharadita bicarbonato de sodio ½ cucharadita sal rosa (o sal de mar) ¼ taza cocoa en polvo ½ taza chispas...
Tips para evitar los atascones estas navidad
La Navidad está a la vuelta de la esquina y con ella comienzan las reuniones familiares, las típicas comilonas… y el llanto posterior por ver cómo la báscula modifica sus números (y no precisamente por lo bajo).Siempre te lo diremos: “la clave está en el equilibrio”,...