Vacaciones decembrinas, niños en casa, muchas fiestas… ¡Necesitamos energía sin perder de vista los buenos hábitos! Toma nota de esta receta saludable que acompañará tus desayunos y meriendas. Ingredientes 2 plátanos 2 huevos 1/2 taza de copos de avena 1/2...
Quinoa 60 g Gambones crudos pelados o ya cocidos 150 g Aguacate 1 pieza Canónigos 100 g Tomate cherry 100 g Jugo de limón 20 ml Chile en copos (1/4 cucharadita) opcional 2 g Salsa de soya 15 ml Miel de agave l2.5 ml Preparación: Comenzaremos hirviendo la quinoa...
Ingredientes: 1 cucharada de miel. 1 cucharada de aceite de oliva. 1 cucharada de aceite de ajonjolí. 2 cucharaditas de vinagre balsámico. 0.5 naranja su jugo y su ralladura. 0.25 cucharadita de pimienta cayenne. 0.5 cucharadita de semillas de ajonjolí. Sal de grano...
Ingredientes 3 plátanos medianos 3 huevos ½ taza miel de abeja 2 cucharaditas vainilla mexicana 2 tazas hojuelas de avena {1} 1 cucharadita polvo para hornear 1 cucharadita bicarbonato de sodio ½ cucharadita sal rosa (o sal de mar) ¼ taza cocoa en polvo ½ taza chispas...
Un bowl puede ser un desayuno, incluso una cena muy práctica. Sin quitar que sea extremadamente rica, de esta manera podrás incluir superfoods en tu dieta sin necesidad de que sean alimentos no tan agradables tanto al palada como a la vista. ¡Estoy segura de que...
