La técnica de meditación que te hace tener una vida más feliz.

by | Dic 13, 2022 | News

Entre el ajetreo del día a día y lo que tenías pendiente para el día siguiente, ¿te has dado cuenta de cuántos pasos has dado para llegar a casa o de cómo estaba el cielo? Lo más probable es que no, porque estás viviendo con la mente en el futuro y no viviendo el...

¿El azúcar es saludable?

by | Dic 13, 2022 | News

Seguramente has oído o te han dicho que no existe azúcar saludable, que no es bueno para la salud, que deberías echarte menos cucharadas al café, que mejor no consumas esas donas, que cuidado con los refrescos… Y, quizás, alguien incluso te habrá llegado a decir que...

Alimentos y bebidas que empeoran el asma

by | Dic 12, 2022 | News

Se trata de los alimentos y bebidas que contienen sulfitos, por ejemplo, bebidas alcohólicas, especialmente el vino tinto, pero también mostos y sidras, vinagres, los crustáceos como los camarones, las verduras en escabeche, las cerezas marrasquino (en conserva), las...

¿Cómo empezar a meditar?

by | Dic 11, 2022 | News

A pesar de que la primera barrera a la hora de meditar son los prejuicios que existen al respecto, la segunda barrera es, sin lugar a dudas, la metodología a seguir. La gente no sabe cómo meditar. O tienen una idea muy compleja en la cabeza y no se atreven a empezar....

Pancakes healthy: sí, es posible!!!!

by | Dic 11, 2022 | Membresía

Vacaciones decembrinas, niños en casa, muchas fiestas… ¡Necesitamos energía sin perder de vista los buenos hábitos! Toma nota de esta receta saludable que acompañará tus desayunos y meriendas.   Ingredientes 2 plátanos 2 huevos 1/2 taza de copos de avena 1/2...